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Stressmanagement im Alltag - Das Kursangebot.
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Die Kurse richten sich speziell an Firmen, die sich den Nutzen gesunder und motivierter Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sichern wollen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, körperliche und seelische Rückmeldungen des Körpers in Stresssituationen wahrzunehmen und sich zu entspannen. Sie schöpfen neue Kraft und verbessern damit ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.
Die Kurse lassen sich problemlos in den normalen Berufsalltag einbauen - eine Stunde pro Woche, einen halben Tag pro Monat oder als Bestandteil eines Strategie-Workshops.
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Kursart
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Beschreibung
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Der Kurs wird am Arbeitsplatz durchgeführt.
Während sechs Wochen findet jeweils eine Lektion pro Woche statt. Sie wählen den Wochentag und die Zeit (zum Beispiel: über Mittag oder nach Feierabend).
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Zwei halbe Tage oder ein ganzer Tag intensive praktische und theoteretische Auseinandersetzung mit dem Thema Stress.
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Der Kurs für Individualisten
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Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
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Vom Konzept bis zur Umsetzung
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